Si no descansas lo suficiente de forma sistemática, tu salud mental se va a resentir. Te cuento en qué consiste la teoría del descanso (docente) y cómo puedes garantizar que tu descanso sea óptimo.
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Nos escuchamos pronto de nuevo. Hasta entonces… ¡que la innovación te acompañe!
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Episodio presentado y publicado por José David Pérez (@serendipium).
